Achtsamkeitspraxis im Design-Fernstudium

Thema

In den letzten Jahren hat das Interesse an Achtsamkeit und Meditation in allen gesellschaftlichen Bereichen stark zugenommen. Dies könnte daran liegen, dass das Bedürfnis nach Entspannung in einer hektischen Arbeitswelt immer deutlicher wird. Achtsamkeit hat positive Auswirkungen auf Geist und Körper, aber stellt sich die Frage, ob sie auch die Kreativität fördert. Insbesondere für Gestalter*innen gibt es möglicherweise spezielle Bedingungen und Formen der Achtsamkeitspraxis. Es stellt sich die Herausforderung, Achtsamkeit nicht nur als Wellness, sondern auch als kreative Ressource zu betrachten.

Ziele des Kurses

Unser Angebot zielt darauf ab, verschiedene Achtsamkeitsübungen auszuprobieren. Dabei liegt der Fokus auf den spezifischen Herausforderungen, mit denen Gestalter*innen konfrontiert sind, sowie auf Praktiken, die ihnen helfen, diesen aktiv zu begegnen. Wir werden uns nach dem Trial-and-Error-Prinzip ganz individuellen Praktiken widmen und Tools entwickeln. Zusätzlich werden wir uns mit wissenschaftlichen Beweisführungen auseinandersetzen und durch Literatur und Filme ein Diskursfeld eröffnen, um unser persönliches Lernen zu vertiefen.

Organisation des Kurses

Wir werden euch über einen Selbsterforschungszeitraum von zwei Monaten begleiten. Wir – Christiane ten Hoevel und Andreas Lanig – werden als Lehrende werden als Inputgeber, Praktizierende und Anleitende dabei sein, um euch zu unterstützen.

Im Laufe der Veranstaltungen werdet ihr durch eure eigenen Praxiserfahrungen immer mehr in den konkreten Diskursinhalt einbezogen. Wir möchten euch ermutigen, aktiv an der Gestaltung der Veranstaltungen mitzuwirken und eure Erfahrungen und Perspektiven einzubringen. Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit euch diesen Weg der Selbsterforschung und Achtsamkeitspraxis zu gehen!

Aus dem Kurs könnte z.B. als Reflexion ein Skizzenbuch/Tagebuch entstehen. Wir würden gerne Ausschnitte daraus zur Weiterentwicklung des Pilot-Kurses selbst, sowie zur Dokumentation auf der Fachbereichsseite verwenden.