Für uns Design-Studierende erfordertert das Studium nicht nur Fachwissen, sondern auch Selbstdisziplin, Motivation und gute Bewältigungsstrategien, um Stress und ja, Einsamkeit zu vermeiden. Deshalb biete ich einen zweieinhalbstündigen Workshop an, der Achtsamkeit und Bewegung verbindet. So wollen wir das Wohlbefinden und die Kreativität der Studierenden fördern.

Der Workshop hat zwei Teile: Gespräche und Übungen. In den Gesprächen tauschen die Teilnehmenden Bewältigungsstrategien aus und überlegen gemeinsam, wie sie Herausforderungen im Studienalltag meistern können. So können wir uns besser kennenlernen und neue Ideen bekommen.

Die Übungen dazwischen helfen, kreativer zu denken, besser zu entwerfen und sich selbst besser zu reflektieren. Wir nutzen Techniken aus den vielleicht bereits bekannten Formaten Achtsamkeitstraining, Mindfulness und Designer Yoga, um Körper und Geist zu verbinden.